無錫心理素質培訓班

次 序

板  塊

內  容

講

認識自我

采用心理劇與相關的性格與氣質等心理測試，

指導學員分析自身的性格與氣質等心理特質；

深刻而全面地認識自身優勢與不足，

使學員達到正確定位，自我悅納的目的。

第二講

管理自我

通過情緒與壓力測試，模擬真實壓力情景，

提供有效而實用的應對壓力的工具，引導學員正確面對壓力，

并教給學員科學的放松方法，使學員能夠合理調節情緒，

真正成為自己的主宰。

第三講

激發自我

采用的個人動機與歸因方式測試，

分析經典的成敗個案以及學員成功與失敗的親身經歷，

使學員認清歸因誤區，進而改變不當的歸因方式，

同時結合別開生面的互動培訓游戲，挖掘學員自身潛力，

為成功打下堅實的心理基礎。 

第四講

成就自我

通過自信心測試，結合可操作的獨特的鏡子技巧與心像技術，

使學員學會積極的心理暗示，讓學員增強自信，

體驗成功的感覺，找回真正的自我，

從而以良好而穩定的心態健康快樂地面對生活與工作，

實現人生意義上的突破與超越。